Ano Novo 2022: Hábitos para Construir o Novo Você
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Ano Novo 2022: Hábitos para Construir para o Novo Você
O novo ano está a chegar rapidamente – está pronto para deixar para trás o velho eu e abraçar melhores hábitos e uma disposição mais positiva? A chegada de um novo ano pode ser um bom momento para rever as escolhas e decisões que tomámos no ano passado e prometer a nós mesmos, assim como ao nosso Pai lá em cima, que tomaremos melhores decisões no futuro.
Simplesmente declarar que vai fazer as coisas no próximo ano não é suficiente – torne as suas resoluções para o ano que vem mais concretas listando-as num planeador. Se não sabe que hábitos criar, ou como começar a sua lista de resoluções para 2022, aqui estão cinco hábitos fáceis que deve criar para um ano melhor.
- Pare de Procrastinar
A procrastinação é algo que provavelmente todos já tentámos evitar no passado, mas por vezes, o impulso de adiar o que deveríamos fazer hoje para mais tarde tende a dominar facilmente. A procrastinação é apenas a porta para a preguiça que, como sabe, é um dos sete pecados mortais. Se puder criar um hábito no próximo ano, certifique-se de que é o hábito de agendar o seu trabalho e realizá-lo prontamente.
Que este Provérbio seja um lembrete do que o trabalho árduo produz:
"Pobre é aquele que trabalha com mão negligente, mas a mão dos diligentes enriquece." - Provérbios 10:4
- Invista em Algo que o Pode Ajudar a Melhorar a Sua Vida
Num mundo movido pela tecnologia, um dos gadgets mais populares pelos quais as pessoas se apaixonam são os smartphones. Pode ter visto pessoas a fazer fila para pôr as mãos no último iPhone, como se tudo o que importasse fosse um telemóvel novo para mostrar.
No nosso desejo de parecermos fixes ou glamorosos, tendemos a negligenciar investimentos que realmente importam: boa alimentação, habitação limpa, boa educação e, mais importante, uma forte saúde espiritual. Se no passado foi prejudicado por dívidas devido ao seu desejo de gastar em itens que são em grande parte desnecessários, agora é um bom momento para deixar essa vida para trás.
A verdade é: o último iPhone, o carro mais recente ou a roupa da moda custam muito, mas trazem pouco valor para o seu bem-estar geral. Se quer poupar mais dinheiro para o futuro, comece por viver de forma mais frugal hoje. Ignore os anúncios brilhantes por um momento e reserve um minuto para olhar para dentro de si. O que realmente precisa para viver uma vida melhor e mais saudável? Anote essas coisas e trabalhe para as adquirir em vez disso.
Lembre-se disto:
"Ordena aos ricos deste mundo que não sejam arrogantes nem ponham a sua esperança na incerteza das riquezas, mas em Deus, que nos dá abundantemente todas as coisas para delas gozarmos." - 1 Timóteo 6:17
- Planeie o Seu Dia e Concretize-o
Se sempre teve dificuldade em concretizar os planos que pensou, este ano habitue-se a escrever todos os seus planos e a manter tudo por escrito. Quer aprender um novo hobby em 3 meses? Quer perder peso em um ano? Escreva cada objetivo e cada ação que deve tomar para lá chegar num planeador ou caderno organizador. Se se sentir criativo, experimente o bullet journaling — uma tendência onde as pessoas mostram os seus diários lindamente organizados e todas as suas técnicas para se manterem atualizadas com as suas atividades diárias e planos de vida.
Não basta listar todos os seus planos. Certifique-se de escrever também prazos para si mesmo. Ao tornar os seus objetivos limitados no tempo, está a incentivar-se subconscientemente a alcançar algo dentro do prazo que definiu para si.
Mas lembre-se disto: caso não consiga cumprir um prazo para um determinado hobby ou objetivo que definiu para si, não leve o fracasso tão a sério. Recorde o que a Bíblia diz sobre os nossos planos:
'Porque eu sei os planos que tenho para vós', declara o SENHOR, 'planos de bem-estar e não de calamidade, para vos dar um futuro e uma esperança.' - Jeremias 29:11
- Seja Melhor a Discernir as Notícias que Lê
Uma das coisas mais desanimadoras que aconteceu no ano passado foi a prevalência de notícias ou artigos infundados e o número de pessoas que acreditaram em tantos rumores falsos. Embora a internet possa ser um lugar muito divertido, também pode ser muito perigosa para crianças e para pessoas que não conseguem discernir eficazmente o conteúdo de um artigo de notícias que encontraram online.
Este ano, habitue-se a discernir sabiamente as notícias que encontra. Mesmo os seus amigos mais próximos no Facebook ou Instagram podem estar a partilhar notícias que não foram devidamente investigadas. Para se tornar um melhor consumidor das notícias que encontra online, tome nota destes pontos importantes:
- Obtenha as suas notícias apenas de fontes reputadas. Para começar, não leia notícias publicadas em sites onde os nomes dos editores e escritores não estão listados. Jornalistas profissionais tendem a associar os seus nomes ao seu trabalho, ao contrário daqueles que escrevem conteúdos superficiais.
- Se uma fonte de notícias não o satisfizer, pesquise o artigo online e leia outras notícias publicadas em outros sites de notícias reputados. Tente obter uma visão completa do evento cruzando o conteúdo do artigo com outras fontes de notícias.
- Finalmente, aceite a verdade. Alguns relatos podem aborrecê-lo, mesmo que sejam verdadeiros. Em vez de ignorar a situação, aceite a verdade, pois fazê-lo “libertar-vos-á” (João 8:32).
- Ore com Mais Frequência
Se há um hábito que deve definitivamente criar e fortalecer, é o hábito de orar com mais frequência. Não importa o quão difícil seja o seu dia, ou quão desafiantes sejam as circunstâncias, entregue tudo a Deus através da oração.
A oração é, de facto, um dom precioso concedido por nosso Pai misericordioso. Construímos uma relação com o Pai através das nossas orações sinceras — pense nisso como uma ponte que nos pode aproximar daquele que nos criou. Aproveite cada minuto livre e cada oportunidade que tiver para ‘falar’ com o Pai Todo-Poderoso.
Se quiser elevar este hábito a outro nível, torne-se devoto do Terço ou da Divina Misericórdia. Saiba mais como rezar o terço com o guia rápido e fácil que disponibilizámos, ou consulte guias online. Tornar-se devoto não só melhora a sua relação com Cristo, como também enriquece a sua vida espiritual.
“Por esta razão também, desde o dia em que ouvimos falar de vós, não cessamos de orar por vós e de pedir que sejais cheios do conhecimento da Sua vontade em toda a sabedoria e entendimento espiritual.” - Colossenses 1:9
Começar de Novo
Criar um novo hábito pode ser difícil, por isso não se sinta pressionado a preencher a sua lista de resoluções de ano novo com tantos objetivos quanto conseguir pensar. Se sentir que só consegue gerir 1, 2 ou 5 objetivos este ano, comece com algo simples, ou pelo menos, com os hábitos fáceis listados acima.
Lembre-se de visitar o nosso BLOGUE: CATHOLICALLY TODAY: LOVE, PRAY, WRITE e leia mais artigos interessantes pesquisados pelos nossos escritores.
Perguntas Frequentes
Quais são boas resoluções de Ano Novo do ponto de vista católico?+
O artigo da Catholically.com recomenda criar hábitos que estejam alinhados com os valores católicos, como superar a procrastinação (que leva à preguiça, um dos sete pecados capitais) e investir na saúde espiritual em vez de posses materiais. Ao rever as suas escolhas do ano passado e fazer resoluções intencionais com a orientação de Deus, pode criar objetivos significativos que fortalecem tanto o seu carácter como a sua relação com o nosso Pai celeste.
Como posso deixar de procrastinar segundo os ensinamentos católicos?+
Criar o hábito de agendar o seu trabalho e concluir as tarefas pontualmente é essencial, pois a procrastinação abre a porta à preguiça, um pecado mortal no ensino católico. Provérbios 10:4 lembra-nos que o trabalho diligente traz bênçãos enquanto a negligência conduz à pobreza, por isso use um planeador para listar as suas tarefas e comprometa-se a concluí-las a tempo para honrar o seu compromisso com Deus e consigo mesmo.
Em que devem os católicos investir em vez de bens materiais?+
Em vez de perseguir os gadgets mais recentes ou artigos da moda para parecer glamoroso, a Catholically.com incentiva a investir no que realmente importa: boa alimentação, habitação limpa, educação de qualidade e, mais importante, uma forte saúde espiritual. Se dívidas passadas resultaram de gastos desnecessários, o novo ano oferece um recomeço para redirecionar os seus recursos para estes investimentos significativos que nutrem tanto o corpo como a alma.
Como posso tornar as resoluções de Ano Novo mais concretas e alcançáveis?+
Simplesmente declarar boas intenções não é suficiente, escrever as suas resoluções num planeador torna-as tangíveis e reais, dando-lhe uma ferramenta prática para acompanhar o seu progresso ao longo do ano. Esta abordagem, recomendada pela Catholically.com, ajuda a transformar promessas abstratas em hábitos específicos e mensuráveis aos quais pode comprometer-se diariamente, fortalecendo a sua determinação para se tornar a melhor versão de si mesmo.
