Wie man den Rosenkranz betet: Ein vollständiger Anfängerleitfaden

Der Rosenkranz ist ein katholisches Gebet, das sich auf das Leben Jesu Christi konzentriert. Während du vertraute Gebete sprichst, betrachtest du Ereignisse aus dem Evangelium, die Geheimnisse genannt werden. Du kannst allein oder mit anderen beten, mit Perlen oder ohne.

Wenn der Rosenkranz für dich neu ist oder du wieder damit beginnst, führt dich dieser Leitfaden Schritt für Schritt durch einen Satz von fünf Gesätzen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst.

Was ist der Rosenkranz?

Der Rosenkranz verbindet gesprochene Gebete mit der Betrachtung von Ereignissen aus dem Leben Jesu und Marias, die Geheimnisse genannt werden. Ein Gesätz umfasst ein Vater unser, zehn Ave Maria und ein Ehre sei dem Vater, während du über ein Geheimnis nachsinnst.

Eine gängige Art, den Rosenkranz zu beten, ist ein Satz von fünf Gesätzen. Vier Sätze umfassen alle zwanzig Geheimnisse: die freudenreichen, die lichtreichen, die schmerzhaften und die glorreichen. Du kannst mit einem Gesätz beginnen und die Übung in deinem eigenen Tempo vertiefen.

Die Bestandteile eines Rosenkranzes

Ein gewöhnlicher Rosenkranz mit fünf Gesätzen besteht aus:

• Ein Kruzifix, an dem man beginnt
• Eine einleitende Kette mit 1 großer Perle und 3 kleinen Perlen
• Eine Mittelmedaille, die die Kette mit der Hauptschlinge verbindet
• 5 Gesätze, jeweils mit 1 großer Perle (Vater unser) und 10 kleinen Perlen (Ave Maria)

Rosenkranz aus Perlmutt

Schritt für Schritt: So betet man den Rosenkranz

1. Das Kreuzzeichen machen (am Kruzifix)

„Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.“

2. Das Apostolische Glaubensbekenntnis (während man das Kruzifix hält)

„Ich glaube an Gott, den Vater, den Allmächtigen, den Schöpfer des Himmels und der Erde; und an Jesus Christus, seinen eingeborenen Sohn, unseren Herrn; empfangen durch den Heiligen Geist, geboren von der Jungfrau Maria, gelitten unter Pontius Pilatus, gekreuzigt, gestorben und begraben. Hinabgestiegen in das Reich des Todes; am dritten Tage auferstanden von den Toten; aufgefahren in den Himmel und sitzend zur Rechten Gottes, des allmächtigen Vaters; von dort wird er kommen, zu richten die Lebenden und die Toten. Ich glaube an den Heiligen Geist, die heilige katholische Kirche, Gemeinschaft der Heiligen, Vergebung der Sünden, Auferstehung des Fleisches und das ewige Leben. Amen.“

3. Vater unser (erste große Perle)

„Vater unser im Himmel, geheiligt werde dein Name. Dein Reich komme, dein Wille geschehe, wie im Himmel, so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute, und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unseren Schuldigern. Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen. Amen.“

4. Drei Ave Maria (drei kleine Perlen)

„Gegrüßet seist du, Maria, voll der Gnade, der Herr ist mit dir. Du bist gebenedeit unter den Frauen, und gebenedeit ist die Frucht deines Leibes, Jesus. Heilige Maria, Mutter Gottes, bitte für uns Sünder, jetzt und in der Stunde unseres Todes. Amen.“

5. Ehre sei dem Vater

„Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie im Anfang, so auch jetzt und allezeit und in Ewigkeit. Amen.“

6. Für jedes Gesätz:

1. Das Geheimnis verkünden
2. 1 Vaterunser beten (große Perle)
3. 10 Ave Maria beten (kleine Perlen) und dabei über das Geheimnis nachdenken
4. 1-mal Ehre sei dem Vater beten
5. Optional: Das Fatima-Gebet — „O mein Jesus, verzeih uns unsere Sünden, bewahre uns vor dem Feuer der Hölle, führe alle Seelen in den Himmel, besonders jene, die deiner Barmherzigkeit am meisten bedürfen. Amen.“

7. Nach dem 5. Gesätz: Gegrüßet seist du, Königin

"Gegrüßet seist du, Königin, Mutter der Barmherzigkeit, unser Leben, unsere Wonne und unsere Hoffnung. Zu dir rufen wir, verbannte Kinder Evas. Zu dir seufzen wir, trauernd und weinend in diesem Tal der Tränen. Wohlan denn, unsere Fürsprecherin, wende deine barmherzigen Augen uns zu und nach dieser Verbannung zeige uns Jesus, die gebenedeite Frucht deines Leibes. O gütige, o milde, o süße Jungfrau Maria. Amen."

V. Bitte für uns, heilige Mutter Gottes.
R. Damit wir der Verheißungen Christi würdig werden.

Anschließend können Sie das übliche Schlussgebet sprechen und mit dem Kreuzzeichen abschließen. Den vollständigen Gebetstext finden Sie im Gebetsleitfaden der USCCB.

Die vier Geheimnissätze

Freudenreiche Geheimnisse (montags und samstags; sonntags im Advent)

1. Die Verkündigung: Der Engel Gabriel verkündet Maria, dass sie den Sohn Gottes gebären wird
2. Die Heimsuchung: Maria besucht ihre Cousine Elisabet
3. Die Geburt Jesu: Jesus wird in Bethlehem geboren
4. Die Darstellung: Jesus wird im Tempel dargestellt
5. Das Wiederfinden im Tempel: Der zwölfjährige Jesus wird dabei gefunden, wie er im Tempel lehrt

Schmerzhafte Geheimnisse (dienstags und freitags; sonntags in der Fastenzeit)

1. Das Leiden im Garten: Jesus betet in Getsemani
2. Die Geißelung: Jesus wird ausgepeitscht
3. Die Dornenkrönung: Jesus wird von Soldaten verspottet
4. Das Tragen des Kreuzes: Jesus trägt das Kreuz nach Kalvaria
5. Die Kreuzigung: Jesus stirbt am Kreuz für unser Heil

Glorreiche Geheimnisse (mittwochs und sonntags außerhalb von Advent und Fastenzeit)

1. Die Auferstehung: Jesus steht von den Toten auf
2. Die Himmelfahrt: Jesus fährt in den Himmel auf
3. Die Herabkunft des Heiligen Geistes: Der Heilige Geist kommt zu Pfingsten auf die Apostel herab
4. Die Aufnahme in den Himmel: Maria wird mit Leib und Seele in den Himmel aufgenommen
5. Die Krönung Mariens: Maria wird zur Königin des Himmels gekrönt

Lichtreiche Geheimnisse (Donnerstag), hinzugefügt von dem heiligen Johannes Paul II. im Jahr 2002

1. Die Taufe Jesu: Jesus wird im Jordan getauft
2. Die Hochzeit zu Kana: Jesus wirkt sein erstes Wunder
3. Die Verkündigung des Reiches Gottes: Jesus ruft alle zur Umkehr auf
4. Die Verklärung: Jesus wird auf dem Berg Tabor verklärt
5. Die Einsetzung der Eucharistie: Jesus schenkt uns beim Letzten Abendmahl seinen Leib und sein Blut

Tipps für eine tägliche Rosenkranzpraxis

• Beginnen Sie mit einem Gesätz, wenn Ihnen der vollständige Rosenkranz überwältigend erscheint. Sie können Ihre Gebetspraxis in Ihrem eigenen Tempo aufbauen
• Beten Sie jeden Tag zur gleichen Zeit: morgens, in der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen. Beständigkeit ist entscheidend
• Überstürzen Sie nichts. Der meditative Aspekt ist ebenso wichtig wie die Worte
• Verwenden Sie die Perlen, wenn es hilfreich ist. Sie können Ihnen helfen, den Gebeten zu folgen
• Beten Sie mit der Familie. Der Familienrosenkranz ist eine der kraftvollsten katholischen Traditionen
• Bewahren Sie Ihren Rosenkranz griffbereit auf: auf Ihrem Hausaltar, in Ihrer Tasche oder in Ihrem Auto

Brauner Padre-Pio-Rosenkranz

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