Nowy Rok 2022: Nawyków do zbudowania dla nowego siebie
Udostępnij
Nowy Rok 2022: Nawyki, które warto wyrobić dla nowego siebie
Nowy rok szybko nadchodzi – czy jesteś gotów zostawić za sobą starego siebie i przyjąć lepsze nawyki oraz bardziej pozytywne nastawienie? Nadchodzący nowy rok to dobry czas, by przejrzeć wybory i decyzje podjęte w minionym roku i obiecać sobie oraz naszemu Ojcu w niebie, że w przyszłości podejmiemy lepsze decyzje.
Samo deklarowanie, że zrobisz rzeczy dobrze w przyszłym roku, nie wystarczy – spraw, by twoje postanowienia noworoczne były bardziej namacalne, zapisując je w planerze. Jeśli nie wiesz, jakie nawyki wyrobić lub jak zacząć listę postanowień noworocznych na 2022 rok, oto pięć prostych nawyków, które warto wypracować, by mieć lepszy nadchodzący rok.
- Przestań odkładać na później
Odkładanie na później to coś, z czym wszyscy prawdopodobnie próbowaliśmy walczyć, ale czasem chęć odłożenia tego, co powinniśmy zrobić dziś, na później łatwo przejmuje kontrolę. Prokrastynacja to tylko drzwi do lenistwa, które, jak pamiętasz, jest jednym z siedmiu grzechów głównych. Jeśli możesz wyrobić jeden nawyk w przyszłym roku, niech to będzie nawyk planowania pracy i terminowego jej wykonywania.
Niech to przysłowie przypomina ci, co daje ciężka praca:
"Biedny jest ten, kto pracuje niedbale, ale ręka pilnego wzbogaca." - Przysłów 10:4
- Zainwestuj w coś, co może pomóc ci poprawić życie
W świecie napędzanym technologią jednym z najpopularniejszych gadżetów, na które ludzie szaleją, są smartfony. Pewnie widziałeś, jak ludzie ustawiają się w kolejce, by zdobyć najnowszego iPhone’a, jakby liczyło się tylko to, by pokazać się z nowym telefonem.
W naszym pragnieniu, by wyglądać na fajnych lub olśniewających, często zaniedbujemy inwestycje, które naprawdę się liczą: dobre jedzenie, czyste mieszkanie, dobrą edukację, a co najważniejsze, silne zdrowie duchowe. Jeśli w przeszłości długi powstrzymywały cię z powodu chęci wydawania na rzeczy w dużej mierze niepotrzebne, teraz jest dobry moment, by zostawić to życie za sobą.
Prawda jest taka: najnowszy iPhone, najnowszy samochód czy najmodniejsze ubrania kosztują dużo, ale przynoszą niewiele wartości dla twojego ogólnego dobrostanu. Jeśli chcesz zaoszczędzić więcej pieniędzy na przyszłość, zacznij żyć oszczędniej już dziś. Zignoruj na chwilę błyszczące reklamy i poświęć chwilę na spojrzenie w głąb siebie. Czego naprawdę potrzebujesz, aby żyć lepiej i zdrowiej? Zapisz to i pracuj nad zdobyciem właśnie tych rzeczy.
Pamiętaj o tym:
„Pouczaj bogatych w tym świecie, aby nie byli zarozumiali ani nie pokładali nadziei w niepewnym bogactwie, lecz w Bogu, który obficie nam wszystko dostarcza do użytku.” – 1 Tymoteusza 6:17
- Planuj swój dzień i realizuj go
Jeśli zawsze miałeś trudności z realizacją swoich planów, w tym roku wypracuj nawyk zapisywania wszystkich swoich planów i trzymania ich na piśmie. Chcesz nauczyć się nowego hobby w ciągu 3 miesięcy? Chcesz schudnąć w ciągu roku? Zapisz każdy cel i każde działanie, które musisz podjąć, aby go osiągnąć, w planerze lub notesie. Jeśli czujesz się twórczo, spróbuj bullet journalingu – trendu, w którym ludzie pokazują swoje pięknie zorganizowane dzienniki i wszystkie techniki, które pomagają im być na bieżąco z codziennymi zadaniami i planami życiowymi.
Nie wystarczy spisać wszystkie swoje plany. Upewnij się, że zapisujesz też terminy. Ustalając cele z określonym czasem realizacji, podświadomie zachęcasz siebie do osiągnięcia czegoś zgodnie z wyznaczonym harmonogramem.
Ale pamiętaj o tym: jeśli nie uda ci się dotrzymać terminu dla jakiegoś hobby lub celu, który sobie wyznaczyłeś, nie bierz porażki zbyt do siebie. Przypomnij sobie, co mówi Biblia o naszych planach:
„Albowiem ja wiem, jakie myśli mam o was – mówi Pan – myśli o pokoju, a nie o niedoli, aby dać wam przyszłość i nadzieję.” – Jeremiasz 29:11
- Bądź lepszy w rozróżnianiu wiadomości, które czytasz
Jedną z najbardziej zniechęcających rzeczy, które wydarzyły się w ubiegłym roku, była powszechność nieuzasadnionych wiadomości lub artykułów oraz liczba osób, które uwierzyły w wiele fałszywych plotek. Internet może być bardzo rozrywkowym miejscem, ale także bardzo niebezpiecznym dla dzieci i osób, które nie potrafią skutecznie ocenić treści artykułu, który znalazły online.
W tym roku wypracuj sobie nawyk mądrego rozróżniania wiadomości, na które natrafiasz. Nawet twoi najbliżsi znajomi na Facebooku czy Instagramie mogą udostępniać wiadomości, które nie zostały dokładnie zweryfikowane. Aby stać się lepszym odbiorcą wiadomości znalezionych w internecie, zwróć uwagę na te ważne punkty:
- Czerp wiadomości tylko z wiarygodnych źródeł. Na początek nie czytaj wiadomości zamieszczanych na stronach, gdzie nie podano nazwisk redaktorów i autorów. Profesjonalni dziennikarze zazwyczaj podpisują swoje teksty, w przeciwieństwie do tych, którzy piszą powierzchowne materiały.
- Jeśli jedno źródło informacji cię nie zadowala, poszukaj artykułu online i przeczytaj inne wiadomości opublikowane na innych renomowanych stronach informacyjnych. Staraj się uzyskać pełny obraz wydarzenia, porównując treść artykułu z innymi źródłami informacji.
- Wreszcie, zaakceptuj prawdę. Niektóre wiadomości mogą cię zasmucić, nawet jeśli są prawdziwe. Zamiast ignorować sytuację, zaakceptuj prawdę, ponieważ to właśnie ona „uczyni cię wolnym” (Jana 8:32).
- Módl się częściej
Jeśli jest jeden nawyk, który zdecydowanie powinieneś zbudować i wzmocnić, to nawyk częstszej modlitwy. Niezależnie od tego, jak trudny może być twój dzień lub jak wymagające staną się okoliczności, powierz wszystko Bogu przez modlitwę.
Modlitwa jest rzeczywiście cennym darem, który otrzymaliśmy od naszego miłosiernego Ojca. Budujemy relację z Ojcem przez nasze szczere modlitwy – pomyśl o niej jak o moście, który może nas przybliżyć do Tego, który nas stworzył. Wykorzystaj każdą wolną chwilę i każdą okazję, aby „rozmawiać” z Wszechmogącym Ojcem.
Jeśli chcesz podnieść ten nawyk na wyższy poziom, zostań czcicielem Różańca lub Bożego Miłosierdzia. Dowiedz się jak modlić się różańcem z pomocą szybkiego i prostego przewodnika, który przygotowaliśmy, lub sprawdź przewodniki dostępne online. Stanie się czcicielem nie tylko poprawia twoją relację z Chrystusem, ale także wzbogaca twoje życie duchowe.
„Dlatego też od dnia, w którym o tym usłyszeliśmy, nie przestajemy się za was modlić i prosić, abyście zostali napełnieni poznaniem Jego woli w całej mądrości duchowej i zrozumieniu.” - List do Kolosan 1:9
Zacznij od nowa
Budowanie nowego nawyku może być trudne, więc nie czuj presji, aby wypełnić swoją listę postanowień noworocznych jak największą liczbą celów, które przyjdą Ci do głowy. Jeśli uważasz, że w tym roku dasz radę zrealizować tylko 1, 2 lub 5 celów, zacznij od czegoś prostego, a przynajmniej od łatwych nawyków wymienionych powyżej.
Pamiętaj, aby zajrzeć do naszego BLOGA: CATHOLICALLY TODAY: LOVE, PRAY, WRITE i przeczytać więcej interesujących artykułów przygotowanych przez naszych autorów.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są dobre postanowienia noworoczne z katolickiej perspektywy?+
Artykuł z Catholically.com zaleca budowanie nawyków zgodnych z wartościami katolickimi, takich jak pokonywanie prokrastynacji (prowadzącej do lenistwa, jednego z siedmiu grzechów głównych) oraz inwestowanie w zdrowie duchowe zamiast dobra materialne. Przeglądając swoje wybory z minionego roku i podejmując świadome postanowienia z Bożym przewodnictwem, możesz stworzyć znaczące cele, które wzmocnią zarówno twój charakter, jak i relację z naszym Ojcem w niebie.
Jak przestać odkładać sprawy na później zgodnie z nauką katolicką?+
Budowanie nawyku planowania pracy i terminowego wykonywania zadań jest kluczowe, ponieważ prokrastynacja otwiera drzwi do lenistwa, które w nauce katolickiej jest grzechem śmiertelnym. Przysłów 10:4 przypomina nam, że pilna praca przynosi błogosławieństwa, podczas gdy zaniedbanie prowadzi do ubóstwa, dlatego używaj planera do spisywania zadań i zobowiązuj się do ich terminowego wykonania, aby uczcić swoje zobowiązanie wobec Boga i siebie samego.
W co powinni inwestować katolicy zamiast w dobra materialne?+
Zamiast gonić za najnowszymi gadżetami czy modnymi przedmiotami, by wyglądać efektownie, Catholically.com zachęca do inwestowania w to, co naprawdę ważne: dobre jedzenie, czyste mieszkanie, wysoką jakość edukacji i przede wszystkim silne zdrowie duchowe. Jeśli w przeszłości zadłużenie wynikało z niepotrzebnych wydatków, nowy rok daje świeży start, by skierować swoje zasoby na te wartościowe inwestycje, które odżywiają zarówno ciało, jak i duszę.
Jak uczynić postanowienia noworoczne bardziej konkretnymi i osiągalnymi?+
Samo deklarowanie dobrych intencji nie wystarczy, zapisanie postanowień w planerze sprawia, że stają się one namacalne i realne, dając praktyczne narzędzie do śledzenia postępów przez cały rok. To podejście, polecane przez Catholically.com, pomaga przekształcić abstrakcyjne obietnice w konkretne, mierzalne nawyki, do których możesz się codziennie zobowiązać, wzmacniając swoją determinację, by stać się lepszą wersją siebie.
